sábado, 1 de diciembre de 2012

CELEBRACIONES PARA ESTA NAVIDAD

 
 
 
 
 
 
 
Edgar R. Espinoza S.
Diciembre, mes de la espiritualidad, el amor y la renovación. Desde tiempos muy antiguos, el hombre ha buscado en esas energías sutiles, la fórmula para hacer de su vida más próspera y saludable.
Que época mejor que la del frío invierno donde siente que sus pensamientos saltan en su mente para converger en sí mismos, produciendo el acto de contrición necesario para formular sus enmiendas, planes y proyectos. Que mejor momento para diseñar primero las estructuras del perdón y llegar a ellas a través de los caminos de la conciliación familiar.
Un ciclo está cesando, otro comienza con muchas expectativas. Para lograr todo esto, el ser humano ha puesto todos sus esquemas de felicidad en cuatro celebraciones espirituales, cuyos rituales hacen la herramienta para despertar la fe y la convicción necesarias para la materialización de sus deseos.
ESPÍRITU DE LA NAVIDAD
El Espíritu de la Navidad, es un efluvio que se siente. Es la fuente de todo dar, es cuando en algún momento sentimos una voz, un aroma, una emoción interior que nos dice: ¡¡ES NAVIDAD!! Esa es su auténtica llegada.
Algunos lo sienten temprano, otros más tarde, pero siempre está allí. Se trata de abrir la puerta del corazón para que se haga huésped en nosotros.
Su celebración se hace cuando el Sol entra en la constelación de Capricornio, dando comienzo al solsticio de invierno. Esto ocurrirá el día 21 de diciembre a la 06:12 a.m.
 
-          Antes de la hora señalada, tome una hoja blanca, haga una lista de sus deseos y propósitos. Se sugiere sean sólo nueve, ya que este número define un ciclo.
-          Sirva en una copa de cristal transparente, vino tinto. Éste está asociado con la vid o uva, que es el fruto de la prosperidad.
-          A la hora señalada, lea en voz alta cada deseo y tome de la copa un sorbo de vino por cada uno de ellos.
-          Doble la hoja y guárdela en una caja o gaveta de madera, símbolo de la estructura, vida y construcción.
 
NAVIDAD
Energía de unión, reencuentro,  perdón, dar y comunicar. Es donde todo lo que nos estructura en la vida fluye y se une.
Navidad es símbolo de nacer en pureza, comenzar o continuar, olvidando lo pasado. Representa la familia junto a los más íntimos, unidos en nuestros proyectos. Primero es la Nochebuena, entonces esta será su madre, y en la noche se gestará cuanto luego ha de abrirse durante el día.
El rito de celebración, muchos lo hacen el día 24 en la noche, y otros el 25.
 
-          Preparar los alimentos de tradición.
-          Reunir al núcleo familiar y amigos, sentados en torno al comedor.
-          Servir los alimentos en la mesa en bandejas, de manera que cada quien se sirva a su gusto, evitando en lo posible que durante la comida nadie se levante.
-          Bendecir y dar gracias a Dios por los alimentos. Este momento es muy especial y todos deben participar.
-          Llamar o visitar a alguien del que te hayas distanciado. Olvida las razones.
 
DÍA DE LOS SANTOS INOCENTES 
Evento bíblico donde Herodes hace matar a todo niño menor de dos años para evitar su destronamiento por el hijo de María. Se denomina también El día del sacrificio, es dar a Dios algo preciado por nosotros.
En la antigüedad, el rito de sacrificio era ofrecido a Dios dando a los sacerdotes, el animal más fuerte y nutrido del rebaño. Debía ser el que más importancia tuviere para su dueño, dando la sangre que simboliza la vida, los sentimientos elevados, dolor, el temor a las enfermedades e integridad física.
No fue en vano cuando El Creador pidió a Abraham, le entregara en ofrenda a su hijo Isaac, por ser este su favorito, deteniendo su mano en el último momento. Es el día de abrir un camino en la Tierra, abriendo uno en el cielo, obteniendo salud y protección para nosotros y nuestros familiares.
 
-          El día 28, toma algo preciado por ti, que tenga valor económico o sentimental y otórgalo en caridad a un niño pobre o anciano mendicante.
-          Debe ser completamente anónimo, discreto y secreto. Esto permite que la energía suba a los cielos.
-          Luego en el hogar, sentado en una silla cómodamente, pide a Dios por la salud y protección tuya y de tus seres queridos.
 
AÑO NUEVO
 El evento de Año Nuevo es de propósitos, enmiendas y proyectos. Está basado en el aspecto personal de cada individuo. Se fundamenta en el fin del ciclo solar, según el calendario Gregoriano, aunque otras religiones lo festejan en fechas diferentes, pero el objetivo es el mismo. Trata  la celebración de una nueva esperanza, lo que llena de emoción, alegrías y nostalgia.
Esta fiesta tiene de por si sus formas de celebración basadas en las diversas creencias populares, como lo son el tomar las maletas y salir a la calle, recibir las doce con dinero en la mano, comer las uvas, usar la ropa interior amarilla, entre otras. Pero vamos a poner énfasis en lo sutil, en lo espiritual, para cerrar nuestros propósitos con paz interior.
 
-          El día primero de enero en la mañana, busca un lugar tranquilo, fresco, con mucha iluminación, donde sentarte cómodamente. Lleva contigo la lista de propósitos.
-          Ya sentado, relájate, afloja cada músculo de tu cuerpo, respira suave, lento, profundo.
-          Lee en voz alta cada deseo o propósito, visualízalo lo más vívidamente posible, cerrando tus ojos y sintiendo esa energía.
-          Guarda tu lista en su caja o gaveta de madera, hasta el próximo día del Espíritu de la Navidad.
 
Todos estos ritos están basados en la fórmula hermética de prosperidad: INTENCIÓN, REUNIÓN, VOTO DE CARIDAD Y RENOVACIÓN. Su principio se fundamenta en el mentalismo, pilar de la evolución y desarrollo espiritual del ser.
Dios y mente deben ser los arquitectos que te rijan, sólo así verás materializada la nobleza de la auténtica misión de vida.
espinoedgar@gmail.com
               
 




jueves, 25 de octubre de 2012

MATERNIDAD Y ESTRÉS


Edgar R. Espinoza S.

 

Si bien es cierto que ser mamá es en la vida de la mujer una bendición de amor, también lo es el hecho de que ellas en su natural preocupación de que sus hijos estén sanos, seguros, alimentados y educados, generan cuadros de estrés que seguramente se convertirán con el tiempo en factores que puedan deteriorar la salud.

Una de las mejores técnicas que pueden recurrir las madres para librarse de estas tensiones, es la practica del Tai Chi Chuan, más popularmente conocido como Tai Chi.

Su origen se remonta en tiempos de la antigua China y su nombre se traduce como “Dominio de la Energía Interior”. Se centra en el hecho de que el ser humano existe por su estrecha relación con las energías del universo.

El Tai Chi combina una serie de movimientos armónicos y concatenados con la respiración, haciendo énfasis en la relajación, suavidad y lentitud. Toda la serie de estos ejercicios se ejecuta de pie y puede ser practicado en cualquier lugar, inclusive dentro del hogar. Por ser un ejercicio que exige relajación, es considerado uno de los mejores para la liberación del estrés.

Los beneficios para una madre estresada son percibidos inmediatamente. Al relajar y entibiarse toda la musculatura comienza a liberarse la tensión y el corazón disminuye su frecuencia bajando la presión sanguínea beneficiando todo el sistema cardiovascular. También la respiración regulada y profunda oxigena la sangre, mejorando el funcionamiento cerebral, incrementando el estado de alerta y la memoria. El cuerpo se fortalece logrando salud física, mental y espiritual.

Es excelente para aquellas madres recientes, pues el Tai Chi ayuda a recoger el vientre distendido por la carga del bebé y mejora sustancialmente el flujo de la leche materna.

La práctica de esta disciplina es tan sublime que puede realizarse inclusive si la mujer está embarazada, pues sus suaves movimientos no ocasionan ningún tipo de trastorno al bebé, muy por el contrario, la oxigenación junto a los movimientos armónicos profundizan la estimulación y mejora la conexión madre-hijo.

Dependiendo de las condiciones del embarazo, una mujer en gestación puede realizar esta práctica, inclusive hasta en su noveno mes. Aunque es recomendable cesarla una semana antes del parto y retomarla dos semanas después del mismo. Al momento de dar a luz, el haber practicado estos ejercicios ayuda enormemente al nacimiento del bebé, pues la madre al tener el control de la respiración, flexibilidad y concentración, puede disponer la mejor vía para la llegada del nuevo ser, con la mínima posibilidad de situaciones traumáticas para ambos.

El concepto ulterior del Tai Chi Chuan es la unidad del ser con las energías del universo. Es inevitable que quién lo practique desarrolle su intuición, afianzando más el lazo de unión entre madre e hijo. Esto permite a las madres desde su paz interior, que es donde reside la fuerza de la verdad y donde se obtiene la solución a una crisis, orientar, proteger e inclusive disciplinar a los hijos.

 

espinoedgar@gmail.com

martes, 11 de septiembre de 2012

¿EXISTEN LOS MILAGROS?


Edgar R. Espinoza S

Cuando hablamos de milagros es casi imposible que podamos evitar relacionarlo con la intervención divina en nuestras vidas. Aún para los más escépticos cuando se topan con acontecimientos que la ciencia y los científicos no pueden explicar ni demostrar, se les escapa una ligera mirada hacia el cielo.
La existencia de los milagros no puede ni se podrá comprobar a través de lo científico, sólo obtendrán hipótesis y nada más. Sería como tratar de explicarle a un invidente de nacimiento, como es el color rojo. Tampoco se podrán predecir, pues estos suelen ser tan misteriosos como la vida misma. Ya bien lo dice su nombre, Milagro, “un logro en mil”.
Muchas personas los asocian con la sanación, como por ejemplo, la curación milagrosa del cáncer, entre otras. Los religiosos los destacan como intervención directa de Dios y algunos simplemente los señalan como lo inexplicable, pero todos coinciden en que los grandes eventos en la historia del hombre, están marcados por los milagros.
Los milagros existen no sólo porque lo vemos en su manifestación física, si no porque su raíz de ser está basada en el amor y la compasión, combinación que junto a la fe es muy importante cuando por alguna razón vemos nuestra existencia amenazada ya sea por una enfermedad “incurable”, un peligro inminente o alguna situación de muy difícil desenlace, seamos creyentes o no.
Si sabemos que existe el amor, la compasión y la fe, sabremos que los milagros también existen, aunque como las otras virtudes humanas tampoco pueda ser demostrado.
Los milagros no sólo estarán para intervenir en nuestras existencias, también producirá en el ser humano un cambio permanente en sus conceptos, creencias y por supuesto la manera de ver la vida, entonces he aquí otro milagro.
espinoedgar@gmail.com

martes, 21 de agosto de 2012

HUMO SAGRADO


Edgar R. Espinoza S.

Desde que el ser humano ha tomado conciencia de la existencia de una fuerza que todo lo rige, dándole vida a todo, este ha buscado la mejor manera posible de comunicarse con este poder para agradecerle y conseguir favores de protección, salud y prosperidad. Al percatarse que la esencia de esta energía cohabita en el campo etéreo, entiende que solo lo sutil puede acercarse a esta fuente como lo son los aromas, el humo y los pensamientos.
Los sahumerios o “sacrohumerio”, cuyo significado se traduce como humo sagrado, aportan no solo la suave sustancia visible de gases producida por la combustión, si no que también diferentes emanaciones aromáticas, que estimulan la psique del individuo poniéndolo en sintonía con niveles que no son los cotidianos. Esta condición pone sus pensamientos y plegarias en ascensión, tal y como dice el Salmo 141:2 del Antiguo Testamento: “Suba mi oración delante de ti mi señor como el incienso”.
Desde la antigüedad se han usado diferentes fragancias para agradar a Dios, purificar ambientes, alejar influencias negativas, y despertar variados estados de conciencia. Cada individuo experimenta y se sintoniza de manera diferente con una particular emanación aromática, la cual influirá también en el mundo sutil de la divinidad.
El sentido del sahumerio al ofrendar a Dios, es hacernos sentir también que nuestra petición se eleva como la sutil esencia que estamos otorgando. Es aprender a ser nuestro propio sacerdote y oficiante al darle canal a nuestras intenciones puras en procura de agradecimiento y asistencia, tanto para nosotros como para nuestro entorno.
Con la práctica, tomaremos conciencia que la fuerza divina que todo lo plena, se comunica a través de esta elevada esencia, dándole forma y seña que solo el oferente podrá entender. Este es un método elemental de comunicación con lo supremo que funciona.
Perfume y aroma:
El arte del sahumerio implica también la difusión de olores agradables que las personas usan para la reflexión tranquila y la paz mental. Por eso el nombre perfume proviene del latín “per”, por y “fumare”, producir humo, haciendo referencia a la sustancia aromática que desprendiendo un humo fragante al ser quemado, se usa para sahumar.
Los modernos practicantes lo utilizan para mejorar el ambiente de sus casas y oficinas, para halagar a sus invitados, para celebrar ocasiones especiales, para relajar el cuerpo y calmar la mente después de un duro día y para tranquilizar los nervios antes de acostarse.
Tipos de Quema:
Originalmente los sahumerios se hacían a través de la quema indirecta, que consistía en colocar el aromatizante directo a la brasa del carbón o sobre una placa metálica. Aún este método lo conservan algunas religiones de muy antigua génesis. Esto se hacía en un altar construido en madera bajo ciertas especificaciones, donde el oficiante colocaba la esencia dando comienzo al ceremonial de intención.
Con la modernidad aparecen los de quema directa, que son los que comúnmente vemos hechos de pequeñas varas macizas, en forma de conos o espiral, inclusive el tabaco. Estos son los que permitieron que se pudiera llevar los diferentes rituales a los hogares u otros lugares donde el ser humano deseara sensibilizar con la fuerza de lo espiritual.
Variedad de aromas:
Cedro: genera al arder un perfume que estimula la creatividad mística o poética.
Pino: Incentiva la actividad laboral. Es excelente para los ambientes de trabajo.
Benjuí: Otorga ecuanimidad, sentido de justicia, alegría espiritual, vivencias astrales.
Incienso: Purifica ambientes de influencias negativas. Magnifica la voluntad.
Madera de Oriente: Poder exorcisante. Armonía para la meditación.
Mirra: Estimula la fuerza del Kundalini. Favorece el desarrollo del sexto sentido.
Opium: Predispone al relax profundo e introspección. Unión de parejas.
Patchouly: Energía del cuerpo y de la mente. Poder espiritual y afectivo.
Sándalo: Armoniza la mente, relaja el cuerpo y facilita la meditación.
Mandarina: Condiciona el ambiente a la calma y suavidad.
Lavanda: Propicia el descanso. Induce el sueño reparador.
Canela: Estimula los sentidos. Atrae la prosperidad
Eucalipto: Purifica el ambiente. Equilibra la unidad mente- cuerpo.
Como hacer el ritual:
Una forma de hacer tu casa u oficina más atractiva, es creando una atmósfera especial mediante el empleo de música relajante y una suave fragancia en el ambiente. Los antiguos babilonios cuando deseaban que un acuerdo de negocios se diera, procuraban el mejor ambiente con flores, sonido y perfume.
De acuerdo a la intención, escoges el tipo de esencia. Busca un lugar con ventilación moderada que tenga iluminación natural, colócalo sobre una mesa o porta incienso de madera (nunca en el piso). Antes de encenderlo, deberás lavar tus manos y enjuagar la boca. Es recomendable colocarlo dos veces al día: en la mañana a las nueve y en la tarde a las tres. Si tienes alguna ocasión especial, colócalo media hora antes del evento. Luego de encendido será el momento de dar gracias, manifestar las intenciones y pedir lo deseado.
Sólo para el ritual de purificación de una vivienda o local de comercio, se tomará el sahumerio y se llevará a cada rincón del lugar, haciendo movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj.
Debes hacerlo con la plena convicción de fe, procurando que las intenciones sean para causas verdaderamente nobles. Acuérdate siempre que el verdadero sahumerio está dentro de ti, y que tú eres la elevación misma.
Virtudes de los sahumerios:
-          Facilita la comunicación con lo trascendental
-          Purifica cuerpo y mente
-          Alivia de pensamientos obsesivos y serena el espíritu
-          Mantiene la mente alerta
-          Nos acompaña en la soledad
-          Su uso frecuente no hace daño
-          Trae paz en momentos de ajetreo y estrés
-          Su aroma se mantiene por mucho tiempo


espinoedgar@gmail.com

sábado, 21 de julio de 2012

ESTAR EN FORMA COMIENZA CON LA MENTE


Edgar R. Espinoza S.

La preocupación por la estética y salud se hacen punzantes en nuestro interior, poniendo en nuestros pensamientos la pronta búsqueda sobre las variadas dietas o sobre las mágicas pastillas que ayudan a quemar la grasa, o de un propósito casi visceral de comenzar a trotar, caminar e inclusive retomar ciertos ejercicios aprendidos en la educación primaria. El resultado es que muchas veces no llegamos al final del mes cuando ya hemos desistido no solo obteniendo frustrantes resultados si no el consecuente incremento de nuestra baja autoestima.
El problema radica en que si bien podemos sentir las ganas de hacer dieta y ejercicios, debemos primero preparar nuestra mente. Esta funciona para el ser humano como entidad protectora y de supervivencia. Si sometemos al cuerpo a una dieta estricta donde los diferentes valores nutricionales bruscamente son cambiados, la mente creerá que se encuentra en una situación de supervivencia y comenzará a producir respuestas en nuestro organismo tales como sensación de insaciabilidad, irritabilidad, poniendo nuestro metabolismo en deprimida operatividad. Lo mismo pasa con los ejercicios cuando son ejecutados sin el debido conocimiento o por la prisa de bajar de peso hacemos algún movimiento que lesiona nuestro músculos y articulaciones con la consecuencia de un inminente abandono de las actividades.
La alimentación.
En el universo todo es mente. La creación es la máxima expresión de esto, por lo tanto al ser hechos a imagen y semejanza, nos convertimos en cocreadores de este pequeño universo, que comienza con nuestro cuerpo. Así pues, en la mente se encuentra la capacidad de nutrirnos, desnutrirnos, engordar o bajar de peso. La mente no es independiente del cuerpo humano y como buen celador de la salubridad de este, necesita de la información. Esta no solo es capaz de tomar “conciencia” de la información y de la energía, si no que también actúa para que mente y cuerpo estén en sincronía. Por eso es que no solo hay que cuidar lo que se come, si no lo que se piensa también.
La ansiedad es el peor enemigo. Es la sensación falsa de necesitar algo. Para evitar esto, debemos siempre antes de comer, aquietar nuestra mente y velar para que nuestro acto de alimentación sea un rito agradable y parsimónico.
La naturaleza razona al igual que nosotros, por lo tanto los alimentos son inteligentes. Cuando los tomamos, estos establecen una comunicación con nuestro cuerpo inteligente y es cuando se produce la nutrición. Es aquí donde nuestro cuerpo, guiado por la mente, decide que es lo que va a tomar de esos nutrientes para procesarlos y que es lo que va a desechar.
Lo ideal entonces es que nuestros alimentos al momento de digerirlos, se encuentren lo más cercano posible a su naturaleza o mejor dicho, lo más alejado posible del proceso químico- industrial, ya que este sistema elimina casi por completo el aspecto inteligente de la comida. Lo importante para estar en forma es observar siempre el comportamiento de la mente, cuidando la cantidad e inteligencia de los alimentos.
El ejercicio.
El organismo sufre muchos desequilibrios debido al trato que recibe. Es un cúmulo de toxinas y energías negativas que con el tiempo se transforman en enfermedades y sufrimientos. El ejercicio físico ayuda a eliminar estos factores, pidiendo a la mente que no solo se relaje si no que haga al cuerpo  más flexible, menos pesado, en un estado de pacífica alerta en apertura a todos los estímulos.
Para que la actividad física sea disciplinada, constante y duradera, debemos seleccionar aquella que verdaderamente nos guste o nos llame la atención. No necesariamente tiene que ser esa donde sudar a mares o agitarse sea la condición inexorable para estar en forma. Existen ejercicios que se practican desde tiempos inmemoriales que aportan resultados excelentes en la mente y el cuerpo y que son característicos por su suavidad y flexibilidad, como el Tai Chi, Yoga, o simplemente caminar.
La mente es muy caprichosa, por eso hay que estimularla siempre evitando que la monotonía de cualquier actividad nos haga desistir. Es importante que cuando vayamos a ejercitarnos lo hagamos pensando en disfrutar ese momento, si es necesario cambiar con frecuencia los escenarios o hacernos acompañar de amigos que quieran compartir con nosotros esta actividad.
Consejos para estimularte:
-          Comienza por seleccionar los alimentos inteligentes que son los que verdaderamente te van a nutrir y a ayudar a bajar de peso.
-          Dedícale tiempo y calidad al acto de alimentarte, esto disminuye la ansiedad y sabrás así cuando estás satisfecho.
-          Pon en tu mente la afirmación constante de practicar ejercicios.
-          Elije el ejercicio que verdaderamente te agrade, comienza suave y lento; con el tiempo irás incrementando la intensidad.
-          Siempre es bueno ejercitarse con alguien de tu agrado, ya sea un familiar o amigo, pues el interactuar le da cordialidad a la práctica.
-          Ejercitarse por lo menos dos veces a la semana es un comienzo aceptable.

Caminar es el gimnasio más económico y efectivo:
Caminar, es el más antiguo de los ejercicios que tienen enormes beneficios para la salud. Además de ser una de las pocas actividades físicas que no necesita de ningún implemento o ropaje especial, se ejerce al aire libre sin costo monetario por la infraestructura.
Dar una caminata de media hora por el parque, la montaña, el campo, rodeados por la naturaleza, reduce el estrés. Al hacerlo y sentir el aire libre, ver los árboles y jardines fortalece nuestra mente y estimula nuestros sentidos.
Rodearse de naturaleza hace que olvides la prisa, la presión y el aire ventilado reduce sobremanera el riesgo de contraer enfermedades.
Planifica tu rutina y tu ruta, asegurándote de apartar el tiempo necesario. Elije una indumentaria holgada, de acuerdo al clima, y zapatos adecuados para este fin.
Aprovecha el caminar para respirar, levantar los brazos regularmente, meditar o simplemente mejorar tu comunicación con Dios. Siéntete parte del ambiente. Comienza gradualmente, camina unos treinta minutos dos o tres veces por semana. Aumenta la distancia un poco cada semana al igual que la velocidad.
Las caminatas reducen la sobrealimentación al disminuir los estados de ansiedad, aumentan la autoestima dando una sensación de bienestar, y esto induce a tener una motivación para mantenerte en tu peso y alimentarte sanamente.

espinoedgar@gmail.com

sábado, 7 de julio de 2012

EL KARMA COMO JUEZ Y MAESTRO


Edgar R. Espinoza S.
Karma: En el idioma sánscrito significa “acción”; Kar = causa, Ma = mente.
Si bien la ley del karma se refiere a causa y efecto, el concepto implica acción mental (pensamiento), verbal (palabras) y física (acción u omisión).
Esto también determina futuras reencarnaciones, según algunas religiones como la budista o la hinduista.
En realidad el Karma no es malo ni bueno, el sólo se aplica en base a una reacción de nuestro pensamiento, generando consecuencias. Lo bueno o malo de estas consecuencias, sólo están en nuestra percepción o nivel de conciencia.
En teoría, la única forma de detener la acción del karma es “no pensar”. Esto es lo que buscan los ascetas con la meditación, que no es otra cosa que tratar de alejar  la mente de su incesante pensar y confinar al cuerpo en una postura fija para detener su acción.
La acción es un efecto consciente del pensar. Todo accionar va supeditado al cruce de eventos del pasado con el presente y esto define lo que acontecerá. Por eso podemos aquí y ahora, hasta cierto nivel, modificar o construir nuestro destino. De aquí el efecto de que el futuro puede ser mutable.
El problema radica en como saber lo que es conveniente o no para nosotros o nuestro entorno y que esto esté en perfecta armonía con las conveniencias de los demás. Conocer la respuesta implicaría altos niveles de responsabilidad y conciencia semejantes a los que posee el mismo creador del universo.
Sin embargo la ley del karma nos permite tomar decisiones que sabemos nos traerán consecuencias, poniendo limitaciones a ese poder interior que llevamos desde siempre, dejándonos su enseñanza.
La astrología nos sugiere según nuestra fecha de nacimiento, la constante kármica de aprendizaje que nos corresponde en esta vida, la cual estará allí hasta que aprendamos a llevar nuestro nivel de conciencia donde comprendamos que el universo es perfecto en sí mismo y que somos seres de luz expresados a través de él. Sólo así nos habremos convertido en el gran maestro y superado la acción del karma, pues estaremos entonces en unidad con este, siendo la sabiduría misma.

Aries:
Tu vida será siempre un nuevo principio, constante y evolutivo. Debes aprender que lo novedoso es así aún cuando esté declinando. Termina lo que comiences, escucha a los demás, estas serán las claves para tu impaciencia. Reconoce tus derrotas, esto no variará tus propósitos. Usa más el razonamiento que ejercer la autoridad agresivamente, sobre todo cuando te falte experiencia o conocimiento.
Tauro:
Vienes a este mundo para alcanzar la maestría sobre la materia física. Tú karma está signado a no confundirte con el materialismo, si no a entender que tu misión es convertir cualquier semilla en substancia. Si usas la sensatez y la paciencia, tu fortaleza será una virtud. No esperes a que una relación o situación te sea útil para comprometerte. Que tus necesidades emocionales no  te hagan sentir que el afecto de otras personas te pertenece. Ve por tus ideales.
Géminis:
Tu lección está en que no todo lo que viene a ti debe ser identificado y clasificado. Si comunicarte es importante para ti, también debe serlo el expresar tus sentimientos más profundos. Debes convertir tu sed de conocimientos en el instrumento que te permita anidar la fórmula de controlar tu dualidad de humor. Deberás entender que en esta vida las cosas no salen siempre como tú quieres.
Cáncer:
Tu karma es aprender a controlar tus humores, timidez y exceso emocional. Sólo así aprenderás desde la paciencia y no desde la pasiva resistencia. Escuchar a los demás, dejar que te digan en ciertas ocasiones como hacer las cosas. Entender que el sentido de responsabilidad hacia los demás tiene su lado flexible. También que en el amor no confundas el amar a tu pareja con la constante proteccionista y afectiva que sientes por tus hijos o quienes consideres como tales.
Leo:
Tu poder interior reinará si te encuentras con tu lado creativo. Una cosa es encontrar tu centro perfecto desde tu corazón y otra es pensar que eres el centro del mundo. Aprender que no siempre serás el punto principal de todas las circunstancias será tu lección más difícil. Encontrar un equilibrio entre tu poderosa atracción al sexo opuesto y tu actitud egocéntrica cuando no eres comprendida como quieres, será un reto. Entender que los demás no son como tú, será el primer paso en tu evolución espiritual.
Virgo:
Tu ayuda a los demás no puede estar supeditada al análisis y discriminación que haces previamente. Deja que el eje del universo trabaje, entender que este no está bajo el control de la mente será una tarea para ti permanente en tu vida. Comprender que la perfección obsesiona evitará que sujetes al mundo con la mano de lo meticuloso. Te tocará llegar a perfeccionar el papel de servir en este mundo y enseñarle a los demás como cumplir mejor el suyo propio.
Libra:
Satisfacer tu deseo de ser popular te puede llevar a desequilibrios importantes. Aprender que no es fácil iniciar actividades con la cooperación de otros, manteniendo tu propia individualidad se te hará tedioso. Tu karma es que siempre ves la razón justa de todo y que en todo existe lo bueno y lo malo. Viendo las dos caras de una misma moneda, oscilas en los extremos haciéndote difícil el tomar decisiones.
Escorpio:
Llegar a la raíz de las cosas, indagar y sonsacar las razones ocultas de todo, pueden convertirse en una obsesión. Tu función aquí en este planeta es trabajar para mejorar las cosas como son. Tu vida será un constante deseo causando una lucha a través del uso creativo de la voluntad que le da fuerza emocional a tus compromisos. Perfecciona tu habilidad de conocer la mente del hombre, por lo tanto tener siempre un propósito voluntarioso, te hará prevalecer.
Sagitario:
Por tus ideales positivos la ayuda aparecerá cuando la necesites. Tu acercamiento a la vida no será sutil, a veces saltarás a conclusiones sin considerar primero los detalles. La indiferencia que sientes por las personas que no te agradan sin conocerlas previamente, creará en ti ansiedad y depresión. Utiliza tu habilidad para ver el futuro como fuente de convergencia y entendimiento de tu entorno social. Toma conciencia de que las aventuras no son sólo físicas o intelectuales, también las espirituales lo son.
Capricornio:
La mayor lucha en tu vida es alcanzar independencia personal y estar seguro económicamente. Entenderás que tu capacidad para trabajar duro no es sólo para tu éxito y posesividad material. Que el mundo no te debe nada a pesar de todo lo que hayas contribuido. Tienes el don de encontrar soluciones a los problemas más difíciles, esto, aunado a tu madurez de sentimiento y la disciplina son las virtudes que te ayudarán a alcanzar tus metas.
Acuario:
Tu temperamento excéntrico, determinado y testarudo te hace creer que conoces todo. Las inquietudes intelectuales hacen que duermas tu emocionabilidad haciéndote inexpresiva, lo que refleja una aparente tranquilidad exterior pero con una gran ansiedad interior. Tu lección de vida será luchar por traer al mundo una conciencia superior que ayude a la evolución de la humanidad, siempre y cuando confíes en tu propia originalidad.
Piscis:
Tu problema es que crees en todo y eres extremadamente sensible a los pensamientos y sentimientos ajenos. No siempre es bueno desesperarse por hacer lo correcto. Una regla que debes aprender es a sostenerte por ti misma y a enfrentarte a lo desconocido con una simpleza de fe. Te resultará difícil conocerte a ti misma y sufrirás injurias si no impones tus derechos. No dejes agotar tu paciencia, puedes ser tan testaruda que nadie podrá razonar contigo.

espinoedgar@gmail.com

lunes, 25 de junio de 2012

CAMBIA TU MENTE, SANA TU CUERPO

Edgar R. Espinoza S.

Despertar nuestra capacidad de activar y acelerar el propio proceso curativo, depende de nosotros. Para sanar y hacernos íntegros hemos de equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Necesitamos cuidar nuestro cuerpo, tener una actitud mental positiva hacia nosotros mismos y hacia la vida, además de una fuerte conexión espiritual. Ningún especialista nos puede dar esto si no nos decidimos a participar en nuestro propio proceso de curación.
Dar marcha al bienestar comienza cambiando las pautas mentales. Cuando una enfermedad reaparece, no se debe a que el médico diagnosticó erróneamente, sino más bien a que el paciente no ha hecho ningún cambio mental y por consiguiente vuelve a crear la misma enfermedad. Esto afecta automáticamente la autoestima cayendo la persona en un encadenamiento de depresión, desmotivación y falta de fe que hace que las cosas empeoren.
El poder del momento presente:
No importa cuanto tiempo hayamos tenido pautas negativas, o una enfermedad, una mala relación, apuros económicos u odio. Los pensamientos que hemos albergado y las palabras que hemos empleado repetidamente, son los creadores de nuestras experiencias hasta este momento. Lo que escojamos pensar y decir hoy, en este momento, creará el mañana. La efectividad del poder está siempre en el momento presente. Aquí es donde comenzamos a hacer los cambios, no importa que al principio sean sencillos. Pasamos la mayor parte de nuestra existencia pensando en lo que ya sucedió y que por supuesto no podremos modificar o pensando en un futuro algo inconcreto que por desconocimiento de la “ley de correspondencia”, nos cuesta materializar. Esta ley actúa solo en el aquí y ahora, visualizando y reafirmando lo que queremos obtendremos los resultados deseados.
Estar bien o mal en nuestras vidas depende entonces de nuestros pensamientos y las palabras, que en definitiva generan las experiencias. Cada pensamiento está asociado a diferentes partes del cuerpo, por ejemplo, los pensamientos sobre la situación de nuestras finanzas y responsabilidades se alinean con los músculos de la espalda, la autocrítica y todo lo que involucre nuestro “yo”, rigen la cabeza. Los pensamientos sobre como nos comunicamos, rigen el cuello y garganta, los que nos determinan asimilar las experiencias de la vida, inciden en nuestros brazos y los que son sobre el futuro, las piernas.
En el caso de los niños que por su corta edad aún no poseen pautas de pensamiento o expresión verbal, por ser tan receptivos, sus enfermedades se activan bajo la enorme influencia de la conciencia de los adultos que los rodean.
Cambios de viejas pautas:
Para eliminar para siempre un trastorno, hemos de disolver la causa mental. Las pautas mentales causantes de la mayoría de los malestares del cuerpo son la crítica, la rabia, el resentimiento y la culpa. Entregarse a la crítica durante un tiempo suficiente, suele conducir a enfermedades como la artritis. La rabia se transforma en cosas que queman e infectan el cuerpo. El resentimiento que se alberga durante mucho tiempo se encona y corroe el yo, conduciendo finalmente a la formación de tumores y cánceres. La culpa siempre busca castigo y conduce al dolor. Es mucho más fácil liberar estas pautas de pensamiento negativo cuando estamos sanos que tratar de erradicarlas bajo la influencia del miedo.
Amarse uno mismo:
Una actitud rígida no acepta nada nuevo. Fluir con los ritmos de la vida, nos ayudaría a liberar las pautas de temor y nos enseñaría a crear un nuevo ciclo de buenas experiencias mediante un uso diferente de nuestra mente.
Los conceptos de amor, paz, alegría y auto aprobación son importantes. Cuando consigamos vivir desde el espacio de amor del corazón, aprobándonos y confiando en Dios, entonces será cuando la alegría y la paz llenarán nuestras vidas terminando con la enfermedad. Solo el amor disuelve la rabia, libera el rencor, disipa el temor y crea seguridad.
Consejos para sanar:
-          Siéntate sosegadamente y pregúntate ¿Cuales podrían ser los pensamientos que me han creado esta enfermedad?
-          Repítete: “Estoy dispuesto a liberar la pauta que hay en mi conciencia que es la que me ha creado este problema.
-          Piensa y acepta que ya estás en el proceso de curación.
-          Cada vez que venga a tu mente el problema, repite estos pasos.

Algunas enfermedades y sus pautas mentales asociadas
Cáncer: Rencor que se mantiene mucho tiempo. Carga de odios. Creer que todo es inútil.
Accidente cerebro vascular (a.c.v.): Resistencia. “Primero morir que cambiar”. Rechazo de la vida.
Infarto al miocardio: Viejos problemas emocionales no resueltos. Falta de alegría. Esfuerzo y estrés.
Artritis: Actitud de crítica de la autoridad. Sensación de no ser amado.
Migrañas, Dolor de cabeza: Miedo. Invalidación de uno mismo. Encierro.
Fracturas de huesos: Rebelión contra la autoridad. Sensación de no avanzar.
Hipertensión arterial: Viejo problema emocional no solucionado.
Alzheimer: Negarse a enfrentar la vida. Desesperanza. Cólera.
Diabetes: Nostalgia de lo que pudo haber sido. Necesidad de controlar. Tristeza.
Asma: Llanto reprimido. Amor sofocado.

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